[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”20px” padding_right=”” padding_bottom=”20px” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_5″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no” element_content=””][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”3_5″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_text]
Sono lezioni con sfumature diverse, ma tutte hanno lo scopo di sostenere, mantenere e migliorare lo stato di salute della persona, attraverso specifiche metodiche volte a stimolare e rinforzare le naturali risorse della persona.
Le lezioni olistiche sono PER TUTTI e TUTTI possono averne grandi benefici.
In particolar modo si rivolgono a chi ha come obiettivo la rieducazione posturale del corpo, la risoluzione di problematiche come il dolore al collo o alla schiena, a chi vuole imparare a riequilibrare il corpo con la respirazione e la presenza.
A chi vuole lasciare la sala con una grande sensazione di benessere generale.
[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_5″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no” element_content=””][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#ffffff” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”0 0 0 0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”30px” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_person name=”PILATES TRAINING” title=”” picture=”https://www.skorpionclub.it/wp-content/uploads/2016/11/pilates.jpg” pic_link=”” linktarget=”_self” pic_style=”none” hover_type=”liftup” background_color=”” content_alignment=”left” pic_style_color=”#ffffff” pic_bordersize=”” pic_bordercolor=”” pic_borderradius=”” icon_position=”bottom” social_icon_boxed=”yes” social_icon_boxed_radius=”” social_icon_color_type=”custom” social_icon_colors=”#ffffff” social_icon_boxed_colors=”#f44336″ social_icon_tooltip=”” blogger=”” deviantart=”” digg=”” dribbble=”” dropbox=”” facebook=”” flickr=”” forrst=”” googleplus=”” instagram=”” linkedin=”” myspace=”” paypal=”” pinterest=”” reddit=”” rss=”” skype=”” soundcloud=”” spotify=”” tumblr=”” twitter=”” vimeo=”” vk=”” xing=”” yahoo=”” yelp=”” youtube=”” email=”” show_custom=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]Insieme di esercizi del metodo Pilates, i cui esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Il punto cardine del metodo Pilates è la tonificazione e il rinforzo del la Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.
Gli esercizi devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.[/fusion_person][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#ffffff” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”0 0 0 0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”30px” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_person name=”PILA-TONE” title=”” picture=”https://www.skorpionclub.it/wp-content/uploads/2016/11/x-tempo.jpg” pic_link=”” linktarget=”_self” pic_style=”none” hover_type=”liftup” background_color=”” content_alignment=”left” pic_style_color=”#ffffff” pic_bordersize=”” pic_bordercolor=”” pic_borderradius=”” icon_position=”bottom” social_icon_boxed=”yes” social_icon_boxed_radius=”” social_icon_color_type=”custom” social_icon_colors=”#ffffff” social_icon_boxed_colors=”#f44336″ social_icon_tooltip=”” blogger=”” deviantart=”” digg=”” dribbble=”” dropbox=”” facebook=”” flickr=”” forrst=”” googleplus=”” instagram=”” linkedin=”” myspace=”” paypal=”” pinterest=”” reddit=”” rss=”” skype=”” soundcloud=”” spotify=”” tumblr=”” twitter=”” vimeo=”” vk=”” xing=”” yahoo=”” yelp=”” youtube=”” email=”” show_custom=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]Esercizi prevalentemente tratti dal Pilates e rivisitati con tonificazione posturale.
Attrezzi (tools) a libera scelta dell’istruttore[/fusion_person][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#ffffff” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”0 0 0 0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”30px” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_person name=”GOODMORNING POSTURALE” title=”” picture=”https://www.skorpionclub.it/wp-content/uploads/2016/11/goodmorning.jpg” pic_link=”” linktarget=”_self” pic_style=”none” hover_type=”liftup” background_color=”” content_alignment=”left” pic_style_color=”#ffffff” pic_bordersize=”” pic_bordercolor=”” pic_borderradius=”” icon_position=”bottom” social_icon_boxed=”yes” social_icon_boxed_radius=”” social_icon_color_type=”custom” social_icon_colors=”#ffffff” social_icon_boxed_colors=”#f44336″ social_icon_tooltip=”” blogger=”” deviantart=”” digg=”” dribbble=”” dropbox=”” facebook=”” flickr=”” forrst=”” googleplus=”” instagram=”” linkedin=”” myspace=”” paypal=”” pinterest=”” reddit=”” rss=”” skype=”” soundcloud=”” spotify=”” tumblr=”” twitter=”” vimeo=”” vk=”” xing=”” yahoo=”” yelp=”” youtube=”” email=”” show_custom=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]Una lezione per favorire il risveglio muscolare e il riequilibrio in senso LATO.
Mix di esercizi di ginnastica posturale, pilates, mobilità articolare, yoga a libera scelta dell’istruttore.
Attrezzi (tools) a libera scelta dell’istruttore.[/fusion_person][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#ffffff” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”0 0 0 0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”30px” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_person name=”COSMOYOGA” title=”” picture=”https://www.skorpionclub.it/wp-content/uploads/2016/11/yoga.jpg” pic_link=”” linktarget=”_self” pic_style=”none” hover_type=”liftup” background_color=”” content_alignment=”left” pic_style_color=”#ffffff” pic_bordersize=”” pic_bordercolor=”” pic_borderradius=”” icon_position=”bottom” social_icon_boxed=”yes” social_icon_boxed_radius=”” social_icon_color_type=”custom” social_icon_colors=”#ffffff” social_icon_boxed_colors=”#f44336″ social_icon_tooltip=”” blogger=”” deviantart=”” digg=”” dribbble=”” dropbox=”” facebook=”” flickr=”” forrst=”” googleplus=”” instagram=”” linkedin=”” myspace=”” paypal=”” pinterest=”” reddit=”” rss=”” skype=”” soundcloud=”” spotify=”” tumblr=”” twitter=”” vimeo=”” vk=”” xing=”” yahoo=”” yelp=”” youtube=”” email=”” show_custom=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]Esercizi prevalentemente tratti dallo Yoga ed uniti con tecniche respiratorie e di rilassamento.
Attrezzi (tools) a libera scelta dell’istruttore.[/fusion_person][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#ffffff” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”0 0 0 0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”30px” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_person name=”BACK SCHOOL” title=”” picture=”https://www.skorpionclub.it/wp-content/uploads/2016/11/back-schoo2l.jpg” pic_link=”” linktarget=”_self” pic_style=”none” hover_type=”liftup” background_color=”” content_alignment=”left” pic_style_color=”#ffffff” pic_bordersize=”” pic_bordercolor=”” pic_borderradius=”” icon_position=”bottom” social_icon_boxed=”yes” social_icon_boxed_radius=”” social_icon_color_type=”custom” social_icon_colors=”#ffffff” social_icon_boxed_colors=”#f44336″ social_icon_tooltip=”” blogger=”” deviantart=”” digg=”” dribbble=”” dropbox=”” facebook=”” flickr=”” forrst=”” googleplus=”” instagram=”” linkedin=”” myspace=”” paypal=”” pinterest=”” reddit=”” rss=”” skype=”” soundcloud=”” spotify=”” tumblr=”” twitter=”” vimeo=”” vk=”” xing=”” yahoo=”” yelp=”” youtube=”” email=”” show_custom=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]La “scuola della schiena” consiste nell’unione di tecniche ed esercizi diversi, con lo scopo di insegnare ed educare ad un uso sano della schiena attraverso esercizi e posture, secondo quelli che sono i principi chinesiologici che la governano.
Tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena e le cervicalgie.
Attrezzi (tools) a libera scelta dell’istruttore.[/fusion_person][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#ffffff” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”0 0 0 0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”30px” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_person name=”YOGA PILATES” title=”” picture=”https://www.skorpionclub.it/wp-content/uploads/2016/11/pilates-ok.jpg” pic_link=”” linktarget=”_self” pic_style=”none” hover_type=”liftup” background_color=”” content_alignment=”left” pic_style_color=”#ffffff” pic_bordersize=”” pic_bordercolor=”” pic_borderradius=”” icon_position=”bottom” social_icon_boxed=”yes” social_icon_boxed_radius=”” social_icon_color_type=”custom” social_icon_colors=”#ffffff” social_icon_boxed_colors=”#f44336″ social_icon_tooltip=”” blogger=”” deviantart=”” digg=”” dribbble=”” dropbox=”” facebook=”” flickr=”” forrst=”” googleplus=”” instagram=”” linkedin=”” myspace=”” paypal=”” pinterest=”” reddit=”” rss=”” skype=”” soundcloud=”” spotify=”” tumblr=”” twitter=”” vimeo=”” vk=”” xing=”” yahoo=”” yelp=”” youtube=”” email=”” show_custom=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]Un mix di esercizi di yoga e pilates, uniti in sequenza, in modo da combinare chiusure ed aperture del corpo.
Si uniscono in questo modo i benefici delle due discipline, ottenendo un ottimo lavoro sia sulla forza che sulla flessibilità.[/fusion_person][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]