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calcola la tua bmi

L’indice di massa corporea BMI (acronimo Inglese di Body Mass Index) è un parametro che consente di stabilire se il proprio peso rientra nella norma o se ne discosta.

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

i nostri corsi

6 sale cosi con oltre 40 ore settimanali di programmazione per allenarci e divertirci insieme.

9.30-10.15  GINNASTICA POSTURALE

9.30-10.15  WBS POSTURAL

10.30-11.30  ACQUAGYM

12.45-13.15  WBS POSTURAL

12.45-13.30  FUNCTIONAL

18.00-18.45  STEP

18.15-18.45  WBS POSTURAL

18.00-18.45  TRIFORM

19.00-19.45  PILATES

19.00-19.45  FITBOXE

21.00-22.30  KEN JITSU

 

 

9.30-10.15  GINNASTICA DOLCE

10.30 -11.15  ACQUATONE

12.30-13.30  ACQUAGYM

12.45-13.45  TAD 0-13 BODYWEIGHT CONDITIONING

12.45-13.30  TRIFORM

17.45-18.30  GIOCO KARATE

17.45-18.30  TRIFORM

18.30-19.30  KARATE

18.15-19.00  PILOXING

19.15-20.15  ZUMBA

19.00-20.00  FUNCTIONAL TRAINING

19.30-20.30  INDOOR CYCLING

18.00-20.00  MATTEXP OPENCLASS

20.15-21.00 TAD 0-13 STRENGHT

19.30-21.00  KARATE/KARATE AGONISTI

19.00-20.00  Body Pump LESMILLS

21.15-22.30  QI GONG

7.00-8.00  MATTEXP

9.30-10.15  PILATES

10.30-11.15  TAI CHI

10.30-11.15  TOTAL BODY

11.30-12.15  QI GONG

12.40-13.40  YOGA

12.45-13.45  INDOOR CYCLING

18.15-19.00  WBS POSTURAL 

18.15-19.00 FIT MOVING

19.00-20.00  INDOOR CYCLING

19.00-19.50  TOTAL BODY

19.00-20.00  TAD 0-13 BODYWEIGHT CONDITIONING

20.00-20.45  YOGA

20.00-20.45  TRIFORM

21.00-22.00  KEN JITSU

9.30-10.15  GINNASTICA POSTURALE

9.30-10.15  WBS POSTURAL

10.30-11.25  ACQUAGYM

12.45-13.15  WBS POSTURAL

12.45-13.15  ADDOMINAL/LEG POWER

17.45-18.30  GIOCO KARATE

18.15-19.00  ENERGY FIT

18.30-19.30  KARATE

18.30-19.15  TRIFORM

18.00-20.00  MATTEXP OPENCLASS

20.15-21.00  TAD 0-13 STRENGHT

19.15-20.15  REAX CHAIN

18.00 -18.45  ACQUAGYM

19.30-20.30  INDOOR CYCLING

19.30-21.00  KARATE/KARATE AGONISTI

19.15-20.00  SOFT PILOXING

7.00-8.00  MATTEXP

9.30-10.30  YOGA

9.30-10.15  GINNASTICA POSTURALE

10.30-11.15  ACQUAGYM

12.45-13.30  WBS POSTURAL

17.15-18.00  CROSSFIT/FUNZIONALE

18.15-19.00  BODYPUMP

18.15-19.00  WBS POSTURAL

18.00-19.00  ZUMBA

19.15-20.15  FIT BOXE

19.00-21.00  KARATE AGONISTI

21.15-22.30  T'AI CHI CH'UAN

10.00-11,00  INDOOR CYCLING

11.00-11.55  BODY PUMP LESMILLS

11.00-11.45  ACQUAGYM

la nostra sala pesi

1800 metri quadrati per soddisfare tutte le esigenze e le metodologie di allenamento.

skorpion summer lounge

Grazie ad oltre 1000 mq di superficie polivalente, la nostra area estiva è capace di ospitare qualsiasi tipo di evento.

i nostri campi

Due nuovi campi da calcetto, un campo da Padel ed un campo da Squash coperti e riscaldati, più un campo da Beach Volley esterno.

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